Busca una herramienta que se adapte
El hilo dental es una opción, pero existen también cepillos interdentales y otros dispositivos. El tamaño de los espacios, la destreza manual y los aparatos que llevas influyen en la elección. Pide que te recomienden una herramienta y te enseñen a utilizarla.
Hazlo con suavidad
Si utilizas hilo, deslízalo entre los dientes sin golpear la encía. Adáptalo al lateral de cada diente formando una curva y limpia ambas caras del espacio. No conviertas el movimiento en un tirón brusco.
Reserva un momento cada día
La recomendación de la American Dental Association es limpiar entre los dientes diariamente. Elige un momento en el que puedas hacerlo con calma: la constancia facilita mantener el hábito.
Cuando llevas ortodoncia
Los aparatos pueden hacer que algunas zonas sean menos accesibles. Lleva tus utensilios a la consulta si quieres que el equipo revise contigo la técnica y las alternativas que encajan con tu tratamiento.