«El colutorio sustituye al cepillo»
Los enjuagues pueden formar parte de una pauta indicada por el dentista, pero no reemplazan el cepillado ni la limpieza entre los dientes. La sensación de frescor no significa que toda la placa haya desaparecido.
«Una pasta sin flúor protege igual frente a la caries»
El flúor tiene un papel demostrado en la prevención de la caries. El Consejo General de Dentistas recomienda pasta fluorada dentro de la rutina de higiene. Consulta qué producto es adecuado para tu edad y situación.
«Si me cepillo más fuerte, limpio mejor»
La técnica de cepillado recomendada utiliza movimientos suaves. No hace falta ejercer una presión intensa. Si las cerdas se deforman pronto, revisa cómo utilizas el cepillo y pide orientación en consulta.
Convierte una duda en una pregunta
Antes de cambiar tu rutina por un consejo de redes sociales, pregunta cómo se aplica a tu caso. Puedes anotar el producto o el hábito sobre el que quieres consultar y llevarlo a tu próxima visita.